Jak „wytrzymać" na diecie i nie zwariować? Motywacja, nastawienia i narzędzia | dr Damian Parol

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/A86Xc2mXilM ——————————————— 👉 Jak to, co myślimy o jedzeniu wpływa na sytość? 👉 Czy możemy sobie wmówić, że jesteśmy na dopingu? 👉 Jak marketing wpływa na to co jemy? 👉 Skąd wiedzieć od czego czujemy się lepiej? 👉 Jak nie doprowadzić swojej psychiki do ruiny trzymając dietę? 👉 Czy dzieci powinny jeść słodycze? 👉 Czy wyśmiewanie osób otyłych motywuje je do zmian? 👉 Czemu odchudzanie „na pałę" może doprowadzić do większej otyłości? 👉 Czy leki antydepresyjna powodują tycie? 👉 Dlaczego w obecnych czasach tak ciężko o rzetelne informacje o żywieniu? 👉 Jak nie zrobić sobie krzywdy dietą? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 – W dzisiejszym odcinku 01:46 - Wprowadzenie 03:12 - Jak działa efekt placebo w dietetyce? 22:16 - Jak nie zwariować na diecie? 25:01 - Dieta a zaburzenia odżywiania 36:04 - Czym jest dobrze zbilansowana dieta? 45:46 - Czy wyśmiewanie osób otyłych motywuje ich do zmian ? 58:14 - Dlaczego ludzie chcą się odchudzać? 01:10:27 - Czy są geny otyłości? 01:21:14 - Czy antydepresanty powodują otyłość? 01:31:14 - Wyzwania w dietetyce 01:51:41 - Czym zajmuje się Damian Parol? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr DAMIAN PAROL doktor nauk o zdrowiu, dietetyk, psychodietetyk, były instruktor kulturystyki (PAS) oraz były trener personalny. Zawodnik trójboju siłowego. Autor publikacji naukowych, rozdziałów w podręcznikach w tematyce zdrowia. Autor poczytnego bloga damianparol.com. Sam mówi, że zawodowo zajmuje się udziałem w kłótniach internetowych, poradnictwem dietetycznym i prowadzeniem szkoleń (w tej kolejności). ▪ Strona: https://www.damianparol.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/damian.parol ▪ Twitter: twitter.com/ParolDamian ▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCAeG4tzj0GrG4Fc4fpzGAzg