Ciclos Circadianos: Cómo cuidar y gestionar tu energía | Ep. 39

Las teorías que hablan sobre despertarse a las 5 AM para ser exitosos tienen una gran falla: al ser personas diferentes es imposible generalizar sobre nuestro ritmo y horarios de vida.

En este episodio te cuento sobre cómo identificar tu cronotipo y gestionar mejor tu energía.