69 - Emocje - po co nam one i jak nimi zarządzać?

Wydaje nam się tak na co dzień, że z emocjami mamy więcej kłopotu niż wsparcia z ich strony.. nie zawsze tak było i nie po to zostały nam dane, żeby nam życie utrudniać... warto zrozumieć, po co są nam emocje potrzebne, ale też jak możemy ograniczyć ich negatywny wpływ... chociażby STRES ... jak sobie z nim radzić... o tym opowiadam w tym odcinku.

W odcinku zachęcam też do obserwowania mojego konta na Instagramie, tu jest link- kliknij w niego i naduś OBSERUJ ;)

https://www.instagram.com/pani.od.zmiany/