93 - Mini nawyki, wielkie zmiany. Gościnnie Wojtek Strózik

Wojtek jest gościem mojego podcastu już drugi raz, a to dlatego, że ma dużo ciekawych rzeczy do powiedzenia. Tym razem opowiedział w odcinku jakie mini nawyki wprowadził w swoim życiu i jakie to przyniosło efekty i jakich spodziewa się w przyszłości.

Wojtek wspomina w odcinku o dwóch aplikacjach: How we feels oraz Daylio Journal. Opowiada też o tym jak śledzi parametry zdrowotne przy pomocy urządzenia Oura Ring.

A na końcu odcinka ja opowiadam o tym co przypomina mi o tym, żeby siebie chwalić, to filmik "Dobry robaczek, Cacy robaczek" na YT.