#118 – Bieganie w niespokojnych i spokojnych czasach, CZ. 3

Pora na 3 część rozmowy z Krzychem Janikiem, w której rozkładamy na części pierwsze temat rozpoczęcia przygody z bieganiem – od poziomu absolutnego zera. Dziś rozmowa o treningu siłowym i funkcjonalnym, tak ważnym dla osób, które już biegają i chcą rozwinąć swoje biegowe umiejętności. Seria o bieganiu powstaje we współpracy z RunningPerformance.pl. Tak, aby bieganie było nie tylko intensywne, ale […]